教材を探していて見つけたのが
坂本元一さんが執筆した「坂本式耳鳴り改善法」
購入者の評判も良くて効果ありそうな感じ。
耳鳴りって、気になるととっても不快。
イヤホンが原因の鼓膜炎とか、無理なダイエットで肩こりとかもあやしいんだって。
最近は、ストレス多いし、夜更かしして睡眠不足気味。
耳鳴りに有効な、ある3つのポイントを教えてくれるって言うんだけど、どうしようかな。
耳鳴りは、耳の病気、肩こり、からだのゆがみ以外にストレスが原因みたいだね。
1日3分のある簡単な運動をするだけで耳鳴りが改善するっていうのが、すごいよね。
効果ありそうな感じがするね。
試してみようかな。
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